فرم ثبت نام در دوره ها
ثبت نام در دوره ها
ثبت نام در انجمن علمي
فروشگاه اینستاگرام
ما را در اینستاگرام دنبال کنید …
VIST
Armenia Fit & Well Department
تبليغات
برنامه پيشخوان دولت و پليس + 10

نخستین کارگاه hydro hiit در تهران برگزار خواهد شد

کارگاه آموزشی تمرینات اینتروال شدید در آب روز های پنجشنبه و جمعه مورخ ۲۳ و ۲۴ خرداد ماه ۹۸ در تهران برگزار خواهد شد . این کارگاه زیر نظر و با اعطا گواهینامه فدراسیون شنا ، شیرجه و واترپلو برگزار می گردد

خواهران : پنجشنبه صبح تئوری عصر عملی

برادران : پنجشنبه تئوری جمعه صبح : عملی

هزینه ی دوره : ۳۰۰ هزار تومان

نحوه ی ثبت نام :

روش اول / متقاضیان میتوانند جهت ثبت نام در همین سایت و در صبحه ی اول بخش “جهت ثبت نام کلیک کنید ” را انتخاب نموده و نسبت به پرداخت هزینه و ثبت اطلاعات بصورت آنلاین اقدام نمایند .

روش دوم / متقاضیان یتوانند مبلع ذکر شده را به کارت شماره ۶۲۷۳۸۱۱۰۷۰۰۰۷۶۴۳ نزد بانک انصار به ناک شرکت پروشات واریز نموده و سپس تصویر فیش واریزی به همراه تصویر کارت ملی خود را از طریق تلگرام به شماره ۰۹۱۹۸۱۴۱۵۰۲ ارسال فرمائید

نکته : شماره کارت ذکر شده به نام شرکت پروشات می باشد ، اما اگر در هنگام واریز نام صاحب حساب به نام راحله دادگر نشان داده شد صحیح می باشد

این کارگاه در دو بخش تئوری و عملی برگزار می گردد که ۴ ساعت تئوری و ۴ ساعت عملی و در آب برگزار خواهد شد

سرفصل موضوعات :

• فیزیولوژی تمرین در آب
• سیستم های انرژی
• عملکرد بدن در آب
• تنفس صحیح
• فیزیولوژی تمرین د ر محیط های مختلف آبی
• خواص آب سرد
• خواص آب گرم
• فواید hiit
• چربی سوزی و hiit در آب
• آمادگی قلبی عروقی و تمرینات hiit در آب
• چیدمان تمرینی
• کلیات گرم کردن
• میزان و اصول کاهش وزن در ماه
• اصول اجزا و نحوه ی انجام تمرینات در آب
• و……

حداکثر تعداد نفرات در این کارگاه ۳۵ نفر می باشد . لذا اولویت با متقاضیانی است که زودتر ثبت نام نمایند


ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “نخستین کارگاه hydro hiit در تهران برگزار خواهد شد”

دیدگاهتان را بنویسید

تبليغات

وارد شويد

وزارت ورزش و جوانان
خريد DVD آموزشي کانال تلگرام
دارنده سیستم مدیریت آموزش
دارنده سیستم مدیریت کیفیت